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省体彩中心组织练习第九套广播体操
时间:2020-12-29 | 来源:黑龙江省体育彩票管理中心

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在疫情防控常态化的背景下,为提升全体干部职工参加体育锻炼的积极性和主动性,不断增强体育锻炼意识,提高身体素质,省体彩中心组织全体干部职工练习第九套广播体操。

第九套广播体操由预备节和伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动等八节徒手体操组成,可以产生中等强度的运动刺激,对提高锻炼者机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善,均具有积极的作用。 

省体彩中心全体干部职工兴致高昂,现场学习氛围浓厚。在理论讲解和动作示范、指导相结合的模式下,大家基本掌握了第九套广播体操的动作要领和教授方法,并逐渐做到动作到位,整齐划一,达到了预期的练习效果。

生命在于运动。通过开展练习第九套广播体操活动,丰富了省体彩中心的向心力和凝聚力,让全体干部职工能够以更为健康、饱满的热情投入到各项工作中去。(王明琛)


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